Olahan Minuman Sayuran Menyegarkan manis yang sama setiap hari? Mengapa tidak mencoba beberapa minuman sayuran menyegarkan yang tidak hanya memuaskan dahaga. Anda tetapi juga memberi Anda Olahan Minuman Sayuran Menyegarkan diet harian Anda. Pada artikel kali ini, kami akan membawa Anda melalui beberapa resep Live Casino sederhana namun lezat yang dapat Anda buat dengan mudah di rumah.
Pendingin Mentimun Mentimun
Ini adalah minuman yang sempurna untuk musim panas. Ini menyegarkan dan menghidrasi, cocok untuk hari yang panas. Ambil mentimun dan potong-potong, haluskan semuanya dengan daun mint, dan sejumput garam dalam blender. Saring dan tambahkan air dan es sesuai keinginan Anda.
Jus tomat
Jus tomat merupakan sumber vitamin C, potasium, dan likopen yang sangat baik. Untuk membuat jus tomat yang enak, ambil empat hingga lima tomat segar dan haluskan ampasnya di dalam mixer. Tambahkan air ke dalamnya dan aduk rata. Anda bisa menambahkan sejumput garam dan lada hitam untuk menambah rasa.
Jus bit
Beetroot adalah makanan super yang kaya akan antioksidan, serat, dan mineral penting. Ambil bit, cuci sampai bersih, dan potong kecil-kecil. Haluskan dengan campuran jahe, lemon, dan sedikit madu atau gula. Tambahkan air dan blender hingga halus.
Smoothie bayam Olahan Minuman Sayuran Menyegarkan
Bayam adalah sumber vitamin A, C, dan K, bersama dengan zat besi dan kalsium. Ambil segenggam daun bayam segar, campur dengan yogurt dan pisang. Anda juga bisa menambahkan biji chia untuk nutrisi tambahan.
Jus wortel Olahan Minuman Sayuran Menyegarkan
Wortel kaya akan vitamin A, K, dan C, serta antioksidan seperti beta-karoten. Ambil dua sampai tiga wortel, potong kecil-kecil, dan haluskan dengan sedikit air. Tambahkan sedikit perasan lemon dan sejumput garam untuk menambah rasa.
Kesimpulan
Minuman nabati tidak hanya menyegarkan tetapi juga dikemas dengan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita. Minum segelas jus sayuran setiap hari dapat membantu Anda tetap terhidrasi, memperbaiki pencernaan, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Minuman yang disebutkan di atas mudah disiapkan dan dapat disesuaikan dengan selera Anda. Jadi, lain kali Anda haus, lewati soda manis dan cobalah minuman nabati yang luar biasa ini. Tetap sehat, tetap terhidrasi!
Baca juga: Jus Pokat – Minuman Segar dan Bergizi
